東建コーポレーション 長野支店[ホームメイト]

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v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
本日はカラオケ大好き　Ｓ　がお送り致します

先日、私のバンドの写真撮影を行いました(●´艸｀)ヾ
雰囲気のあるお店を探していたのですが、なかなかいい場所がなく、権堂を歩き回っておりましたところ、すんばらしいお店を発見しました！

お店の名前は言えませんが、とにかくＪａｚｚｙな感じで、レトロで、雰囲気最高でしたので、そこのオーナー様に御願いをし、撮影をさせて頂きました
皆さんの協力があってこそのバンド活動なので、日々感謝感謝なのです！！

何がカラオケの話かと言いますと・・・
その、場所探し最中に、一応カラオケ屋さんも入ってみたのであります！(*｀･ω･´*)ゝ

最近のカラオケ屋さんは、スゴイ！
ＶＩＰルームや、スタジオルームとか、なんか色々なコンセプトがある模様です！
こちらがそのお部屋
�@
　　　

�A
　　　
非常にステキなお部屋でした
皆さんはどちらがお好みですか？！
今回は使わせて頂かなかったですが、何かのイベントなどでは使えそうです

雰囲気のいいカラオケ屋さんは、ステキですね(*´I`*)


それでは本日のオススメ物件はこちら！

権堂駅周辺をお探しの方にピッタリ！
権堂駅まで徒歩３分！
入り口はオートロックです！
駐車場はマンション一階部分の屋根付きタイプです

ホームメイト長野支店のブログをご覧頂き、
ありがとうございます。本日は長野支店Ｈがお届け致します。

メンタルヘルスと言う言葉をご存知ですか？
まさに読んで字のごとく、精神面における健康のことです。

現代では、社会生活におけるストレス要因が増大しており、
そのようなストレスにさらされ続け、精神が疲弊した場合、
うつ病や適応障害などの精神疾患を発病することは
もはや他人事ではない時代となっています

誰にでも うつになる可能性はあるのですよね
ネットでストレスの解消法が紹介されていましたので
ご紹介いたします。。。
それはブリーブ・リラクセーションという方法です♪

�@イスに腰掛けて首筋、背筋をまっすぐ伸ばす。
軽く目をつぶり、両腕を脇にたらす。両足は投げ出すように
前方へ伸ばす。

�A両こぶしを握って、全身に力を入れ、数秒間緊張する。
その後、一気にパッと力を抜くと、全身にだらんとした脱力
感が得られる。これがリラクセーション。

�B充分にリラックスすると、手足の先端がふくれる感じやしび
れる感じが現れる。温かく感じることもある。歯は噛みしめず、
頭のなかは空っぽにしておく。自然な鼻呼吸でよい。息を吐き
終えるたびに「ふーっ」と心のなかで繰り返す。

　 以上を１回につき約５分続ける。

�C終わったら、意識を現実の生活に戻すために「取消動作」
を必ず行う。目をつぶったまま、こぶしを握り、両腕を胸に引
き寄せてぎゅっと曲げる。そして勢いよく前に伸ばしながら手
を開く。これを３回繰り返し、深呼吸を１回行って目を開ける。

　　　　　　　　　

実際にストレスでの高血圧に効果が認められてるそうです…
日々ストレスを上手に発散していきたいものですね。。。




それでは本日の物件をご紹介いたします
お家賃値下げいたしました。。。
システムキッチンが嬉しいおススメな物件です♪

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本日は長野支店　Ｓ　がお送り致します(●´ω｀●)ﾉ

長野といえば『野沢菜漬け』ですよね！
我が家では野沢菜を作っておりますので、毎年冬になると、１４０キロ程漬けます♪
お菜洗いをし、茎の泥を落とし、松の葉などのゴミを取り除きます

今年は私は参加できなかったのですが、漬かった野沢菜を母に２束程もらいましたヾ（*´∀`*）ﾉ゛

　　　　　　　　　　

野沢菜は、家庭によって味付けや塩加減などが変わるので、それぞれ実家の味があって、食べると懐かしい気持ちになりますね
また、一年を通して食べるので、季節によって漬かり具合が違います！私は本漬かりが好きです・・・

こんな美味しいものを食べれるなんて、、
長野に生まれてよかった！！と思います！

ちなみに緑茶と野沢菜は最高の組み合わせです゜*。(*´Д`)。*°

それでは本日のオススメ物件はこちら！

大豆島エリアでお探しの方必見！
ペットと住める物件です（条件有り）
エレベーター付きの、高層マンション